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Ziel ist die Erlangung bzw. Weiterentwicklung der spezifischen Boxausdauer.

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#GESgoesFIT  Viele Hobbyboxer nehmen es sich vor, mit dem Boxsack Training zu beginnen. Fitnessboxen ist für jede Altersklasse und jeden Erfahrungsgrad geeignet, weshalb es sich wachsender Beliebtheit erfreut. Hier ein paar Tipps für das Fitnessboxen und eine Anleitung für das richtige Boxsack Training: Beim Boxsack Training solltest Du vorher das Ziel festlegen. Das können entweder eine oder zwei Kombinationen, Einzelschläge oder Auftakt meiden usw. sein. Hier kannst du auch Deine Lieblingskombination verfestigen oder aber eine neue Kombination für das Boxen ausprobieren. Genauso möglich ist es, den Schwerpunkt beim Fitnessboxen auf Cardio zu legen und in vorgegebener Zeit so viele Schläge wie möglich...

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Um unangenehmen Gerüchen von Boxhandschuhen vorzubeugen und eine lange Nutzungsdauer zu gewährleisten, ist es notwendig, den Handschuhen die richtige Pflege zu bieten. Setzt sich der Geruch erst einmal fest, ist es kaum möglich, diesen zu entfernen, daher sollte den folgenden Pflegehinweise von Anfang an nachgekommen werden. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Boxhandschuhe reinigen und pflegen. Während des Trainings oder dem Wettkampf wird der Boxhandschuh sowohl von außen, als auch von innen erheblich strapaziert. Der Schweiß von der Hand bleibt, wenn keine Gegenmaßnahmen getroffen werden, im Handschuh und verursacht den üblen Geruch. Grundsätzlich ist es wichtig, Boxbandagen unter den Handschuhen...

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